球队已经进入了一个全面运转的状态，即将到来的全省比赛让每个队员都迸了前所未有的训练热情。龙腾小说 ltxsba.com焦明谦还不算队伍里训练最为刻苦的队员，算上今年的中学生运动会，钟伟已经参加过三次全省的大赛了，虽然每次参加的名次都算不错，但前三名的成绩远远不能让钟伟满足。今年已经是他能参加高中比赛的最后一年了，这次比赛是最后一次突破的机会，钟伟从来没有现过时间有这么紧迫过，除了休息他几乎把所有的时间都用在训练之中。 【】
每次训练课结束后都是钟伟例行的队长时间，这个时候教练安排的训练任务已经完成，本来是队员们的自由活动时间，也是放松的时间，但钟伟现在却把这个时间变成了加量训练的时间。经过几次比赛，特别是今年的中学生运动会上球队的情况，钟伟已经认识到要想取得突破，球队就不能再靠他一个人的挥了，其他队员的挥是能否取得突破的关键。
在教练宣布解散之后，钟伟把球员们都要留下来再打会儿对抗赛，他太想迅的把球队磨合到一块了。
“再打会儿球！”钟伟从队伍里走出来，看着队友：“今天星期五，我们能多练一会儿。”“饶了我们吧！”其他队员愁眉苦脸，两个星期的校内比赛让他们之中所有的人都消耗了大部分体力。今天是比赛后的恢复性训练，这段时间唐教练也是以调整训练为主，没安排队内对抗赛，本来队员们还想趁这个机会调整一下，但队长突然提出要再练一会儿，让他们开始叫苦连天。从暑假之后，队内对抗就成了一种折磨人的比赛，钟伟比教练还要变态，至少教练是不会下场用大肘子来教训他们的。 ”小说“
“这强度就能满足了？”钟伟坚持着要再练一会儿，自从进入高三年级后，尤其是在全省中学生运动会之后，钟伟练的比以前更加辛苦，他不想在高中时代留下什么遗憾。
钟伟很快就根据球员的实力分布情况分好了队伍，球队十五人分成两队进行对抗，分到一队的队员们自由安排上场人员。“焦明谦”钟伟开始名了：“你一定要上场！”他对焦明谦的投篮印象很深，球队里正是需要这么一个稳定的外线投手，只可惜焦明谦其他方面基础差了，不然真是一个最好的帮手。
为了不让有球员偷懒，钟伟还制定了规则，以二十个进球为限，对输者的惩罚是每输一个球就要在外面的操场上跑上一圈，一千米的跑道足以让队员们都要认真对待比赛。
唐瑞和王进锋并没走，他们饶有兴趣的看着钟伟安排球队的自由活动时间。比起正式训练来，他们更乐意看到队员们自组织的训练，这种自的训练要比教练安排的训练更加能激球员们的积极性，在这种训练状态下，教练有很多只可意会不可言传的技巧能让队员们自觉不自觉的掘出来。
因为有了惩罚性措施，队员们甚至比正式比赛还要认真，谁都不想在累个半死之后还要去跑步，一个球一千米啊，想想都让人接受不了，几个高一新生分在一队，李群和汪中令自然要上场，焦明谦因为被了名所以也上了场，只有李大虎哼哼唧唧的：“我在场下当啦啦队算了，你们哪个打累了再换我上……”实际上自从看到钟伟在另一队，李大虎就打好主意不上场了，自己这边的实力相对有些弱，想战胜对手有些困难，与其把体力消耗到对抗中，还不如老老实实在场下多休息一会儿，等下输了才能有体力去跑圈，要知道胖子是最怕跑步的。
公平起见，球员们还是请两名教练来帮着当下裁判和记录，唐瑞和王进锋欣然应允，这也算是另一种形势的队内对抗了。
李群到底还是嫩了，虽然在别人面前算得上是威风八面，但对上钟伟还略显差些火候，毕竟钟伟现在已经18岁了，也算个成年人了，又经过多年磨炼，不论技术还是心理都比李群强出不少。很快，球场中锋这一位置的风头都被钟伟所抢占。不过作为球队队长，肯定不会占这种便宜，配给李群这边的队员至少有四名都曾经是球队的主力，实力对比并不像李大虎想的那样是一边倒的情况。加上有焦明谦这个外线神准的投手，一开场的比赛双方打的是有声有色，场面一时竟然僵住了，李群这边内线虽然不如对方，但凭着几名外线球员的挥也和钟伟那支队伍打的难分难解。
看着比分交替上升，一方防不住对方的内线，另一方则拿对方的外线毫无办法，唐瑞叫止了比赛，“重新分配一下队伍”他说道。
以钟伟为中锋，李群大前锋，龙波小前锋，汪中令组织后卫，刘小军为得分后卫的阵容是目前唐瑞心中最得力的主力阵容，他的新分配方案就是其他十人对抗五人主力。看着队员们迷惑不解的表情，知道他们在疑惑这样安排的公平性。
“目前为止我们的主力阵容还没打过热身赛，你们正好练一下配合！”唐瑞解释着，不过他又宣布了新的惩罚措施，十人替补可以无限换人来对抗主力，而且主力们要进三十个球才算胜利，替补们只需要二十个进球，输者还是钟伟提出的方案，一个球一千米的跑圈。
衡量了一下双方的实力对比，队员们提不出反对意
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