而没有比赛的时候,他会在晚上吃两顿,第一顿以鸡肉和鱼肉为主,但都不会吃太多,第二顿是在睡前半小时,他会再吃一点,基本上是少食多餐的习惯。
如果有比赛,那么他在中场休息时会吃一点更衣室里准备的食物,每支球队都会在中场时准备一些补充能量的食物给球员补充体力。打完比赛后,张茣会在临走前再摄入一定量的食物,但还是会保持一个少食多餐的生活习惯,摄入量都是有控制的。
央视摄制组连他的食谱和训练计划都抄了回去,前者可以完整的学习,训练量方面也可以酌情减少,训练方式也可以照搬回去,总之央视这回从张茣身上挖到了不少有用的东西。
张茣还不知道,他强调的及早适应美国篮球打法,以及必须参加夏季联赛和季前赛的内容,无形中帮助了中国不少球员,让他们少走了一些弯路。