直接给小朋友们展示了一下热身运动的第一个动作——弓腿拉伸。
只见他右腿前出呈弓步，左腿伸直，但鲁大山改良了这个热身动作，他还双臂抬起，在头顶伸直合掌。
“哇！”曦曦身边的陆晓瑜忍不住惊叹出声，“老师好厉害啊！”
不只是陆晓瑜，好多小朋友都张着小嘴，惊讶地看着鲁大山老师，有些小朋友跟陆晓瑜一样将自己的崇拜叫出来，有些则还跟刚才一样，还惦记着鲁大山老师凶凶的样子，不敢动弹。
曦曦倒没有太惊讶，她见多识广，自己的爸爸比鲁大山老师厉害多了，而且，就算是她的爷爷，也能做出更加夸张的动作。
“这个动作有点困难，不过是很好的拉伸你们肌肉，防止在运动中拉伤的热身动作，我们现在两两分组，分在同一个组的同学，互相帮忙，轮流扶着对方做这个动作，好吧？”鲁大山老师看起来莽撞，但他没有鲁莽，还是很照顾这些个子小小、身体协调性可能还不够好的一年级学生。
他看了一圈，说道：“我们班是男生、女生各两排，这样，第一排女生和第三排女生组队，你们跟自己竖着对应的同学组成一组。男生也一样……”
曦曦看了看前面，她是第三排女生中最高的，对应的是第一排女生中最高的……不就是兰馨吗？
兰馨也转头看了过来，她看到自己要跟曦曦组队，也是高兴地露出了笑脸。